Una nuova cultura del benessere
Quando pratichiamo attività sportiva è molto importante seguire un regime alimentare corretto, anche se non siamo degli sportivi professionisti e facciamo sport soltanto a livello amatoriale.
Ma come fare a capire come dobbiamo mangiare rispetto a quanto ci muoviamo?
Se è vero che tutti noi sappiamo che l’esercizio fisico e l’attività sportiva sono fondamentali per favorire il pieno sviluppo dell’organismo e per mantenere uno stato di salute ottimale a breve e a lungo termine, è vero anche che i messaggi non corretti e/o fuorvianti a cui siamo continuamente sottoposti impediscono un’adeguata consapevolezza sull’importanza dell’alimentazione nello sport.
Spesso infatti sottovalutiamo il ruolo che la dieta ha nello sport: pur non esistendo alimenti miracolosi in grado da soli di migliorare le prestazioni fisiche, si può affermare che, associata ad un allenamento adeguato, una corretta alimentazione consente il massimo rendimento agonistico. E fa vivere meglio.
Domani, sabato 19 settembre 2015 alle ore 10.15 presso il Centro Giovanni XXIII di Belluno si parla di benessere, alimentazione e sport. L’obiettivo dell’incontro organizzato da Contatto è quello di dare informazioni di base relative all’importanza di vedere e seguire l’atleta a 360°, con il supporto di figure professionalmente preparate.
I relatori dell’incontro saranno il Dottor Filippo Ongaro (per anni medico degli astronauti all’ESA, atleta e sportivo appassionato), il Dottor Nicola Sponsiello (responsabile del settore ricerca scientifica Apnea Academy research, scialpinista) e la Dottoressa Chiara Sergotti (specializzata in medicina psicosomatica, maestra di sci e di nuoto).
L’evento è rivolto soprattutto alle società sportive, ai medici e fisioterapisti. agli allenatori e ai personal trainer, ma non solo: l’invito è rivolto a tutti e si terrà sabato 19 settembre 2015 al Centro Congressi Giovanni XXIII a Belluno, alle ore 10.15.
Info: 88baratto@gmail.com, a.portolan@xauthority